sfd plus

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] dostajesz wczesniej jakies info,wg ktorego(moim zdaniem)powinienes przynajmniej wiedziec,jak powinien wygladac plan calosciowy,aby trening mial rece i nogi... http://www.sfd.pl/Jak_połaczyć_ćwiczenia_na_klate_zeby_współgrały_-t469509.html to dlaczego tworzysz takiego knota!!! malo tego-podajesz link,z ktorego mozna wyciagnac ale najgorsze [...]

Dzięki z cenne wskazówki, będę starał się urozmaicać dietę większą różnorodnością tłuszczy i źródeł białka, plus owoce, warzywa. /SFD/2016/11/23/a33ab8a26331496180482cb97b02116e.jpg

[...] wielki plus kaloryczny i ciezkie treningi fbw wielostawowe... chce na nowo zbudowac baze... prosze doradz... A plan ustawialem czytajac ten temat i rady tomasza http://www.sfd.pl/Plan_FBW_ABC_do_oceny-t815139.html pozdrawiam prosze odpisac ;) Zmieniony przez - poppe w dniu 2012-07-25 21:21:02 Zmieniony przez - poppe w dniu 2012-07-25 21:22:36 [...]

Dodam, że w tabeli jest mały błąd otóż: zapotrzebowanie na kcal wynosi 3350, plus proszę o poradę jak odjąć te 45g węgli, lecz utrzymać kalorie? FOTKI bez żadnego napinania, naturalny wygląd ;) /SFD/Images/2015/6/28/6fa2050f7d5645a291072194f8377b8c.jpg Zmieniony przez - Pawlus w dniu 2015-06-28 01:15:41

na rozruszanie proponuje fbw etap 4 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html możesz dorzucić ze 2 sesje aero co do diety możesz spróbować na mały plus albo spróbować rotacje węglami ,zwracaj uwage na jakość posilków

w tym wieku wystarczy ci 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus duzo ruchu , zapisz sie do jakiegos klubu sportowego ewentualnie ćwiczenia z ciezarem wlasnego ciał chociaż patrzac na twoja wage to pewnie i tak jesteś chudy

Ja też brałem ten diklak ale to jest przeciw bólowe ja proponowałbym cos na wzmocnienie stawów i kości nie wiem może ARTHROSTOP Plus glukozamina tez dobra. poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Regeneracja_chrz%C4%85stki_stawu_kolanowego-t180956.html

Nie można być cały czas na ujemnym bilansie. Wejdź na jakies 2-3 tygodnie na 0 lub nawet na lekki plus. Obserwuj czy fat nie zacznie rosnąć. I poczytaj wątek na temat IF http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a w dziale Olimpu o J/NJ. To może ci pomóc zjechać jeszcze niżej.

Codziennie rano: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Przed treningiem: 10 g Xtreme Napalm + 10g BCAA XTRA Po treningu: 10g BCAA XTRA Woda: Muszynianka plus wysokozmineralizowana - magnezowo - wapniowa = 3 litry dziennie Herbata: Zielona w saszetkach Węglowodany: - kasza jaglana - ryż basmati, ryż jaśminowy - jabłko, kiwi, pomarańcza, banan - kalafior, [...]

http://www.sfd.pl/Konkretny_zastrzyk_insuliny-t474317.html to ja sam juz nie wiem wszyscy mówia ze byc zaglądac do archiwum ale tam czesto są takie głupoty ze sie juz nie chce na to po prostu patrzeć to ma byc moj drugi cykl i chce zainwestowac by był naprawde porządny wiadomo witaminy do tego magnez cynk do tego super omega 3 + cos na [...]

zainteresowany: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post1 ..a to zestaw który ja proponuje -CREA SHOT -99zł -2x THERMO SHAPE PLUS- 35.90x2=71,80zł -TOP 10 DLA MĘŻCZYZN - 25zł -WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME(2000g)-170zł -THERMO L-CARNITINE-32zł razem=397,80zł zdr

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s17.html Z tym, ze zmieniło się, jestem akurat po skończonym cyklu na krecie, tak, że mój zestaw nie obierałby się na niej Thermo Shape Plus 35,90zł Whey Protein Concentrate Xtreme 2000g 170zł Recovery Drink 750g [...]

Zainteresowany http://www.sfd.pl/-t323656-s22.html WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 1x170 CREA SHOT 1x99 THERMO SHAPE PLUS 2x35,90 HGH Night 1x35 TOP 10 DLA MĘŻCZYZN 1x25 daje to 400,80 zł Pokój!

jestem zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s24.html Moj zestaw na redukcje: 1) Thermo shape plus szt. 2 x 35,9 = 71,8 PLN 2) Thermo L-Carnitine szt. 2 x 32,0 = 64,0 PLN 3) Slim Max 3 szt. 1 x 32,0 = 32,0 PLN 4) Detox szt. 1 x 32,0 = 32,0 PLN 5) Night Protein Mix [...]

Zainteresowany ankieta :http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s23.html zestawik : CAFFEINE POWER 60 kaps 30 zl TOP 10 DLA MĘŻCZYZN 25 zl 2x THERMO SHAPE PLUS 71,80 CREA SHOT 99 zl BCAA 1000 XXL Tabs 77 zl KONCENTRAT NAPOJU IZOTONICZNEGO HOT SPORT DRINK folia 1000g 29 zl [...]

zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post3 zestawik jaki sobie skomponowalem :] 1. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000gr - 170zl 2. CREA SHOT - 99zl 3. THERMO SHAPE PLUS 2opakowania - 71.8 zl 4. BCAA 1000 XXL Tabs 120szt - 43zl (na duze opakowanie nie [...]

Zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s21.html 2 x Arginine3 - 2x55zl 1 x Recovery Drink- 99zl 2 x L-Karnityne HCA Plus - 2 x 32 zl 2 x Thermo Shape- 2 x 35,90zl 1 x Top 10 dla mężczyzn-25,50zl Suma=369,80zl

Zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post5 SUPLEMENTACJA Zestaw ACTIVLAB * WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g 170,- -dobrej jakości białko w celu uzupełnienia diety * BCAA 1000 XXL Tabs 240 szt. 77,- -zapobieganie/zmniejszanie katabolizmu * THERMO SHAPE [...]

Oczywiście jestem zainteresowany ! http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post7 a tutaj zestawik: CREATINE POWDER - Najwyższej jakości kreatyna w proszku &#8211; 63 PLN L-GLUTAMINE POWDER - Mikrorozdrobniona L-glutamina w proszku &#8211; mała i duża paczka, 94 PLN + [...]